22.04.2020

Правила гігієни для профілактики захворювань

 

Внаслідок недотримання правил гігієни найчастіше розвиваються гострі та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту,  гельмінтози, педикульоз, дерматити, фолікуліт, грибкові ураження шкіри ніг та нігтів, захворювання слизової оболонки ротової порожнини, ясен та зубів, горла, паразитарні захворювання.

 

1. Мийте руки з дотриманням правильного алгоритму дій перед кожним прийомом їжі, після туалету, повернення з громадських місць, контактом з тваринами, прибирання. Якщо немає можливості, користуйтеся антисептиком з вмістом спирту не менше 60%. 

 

 

2. Не торкайтеся обличчя, особливо очей, носа, рота, брудними руками.

 

3. Коли чхаєте або кашляєте, прикривайтеся серветкою або хоча б внутрішньою стороною ліктя. Тільки не долонею – так ви розповсюджуєте мікроогранізми на все, чого торкаєтесь.

 

4. Промивайте і перев’язуйте все порізи. Серйозний поріз або укус тварини повинен оглянути лікар.

 

5. Не чіпайте рани, які загоюються, не видавлюйте прищі.

 

6. Заведіть для сирого м’яса та риби окремі ножі та дошки, які не будуть дотикатися до іншого посуду.

 

7. Промивайте фрукти і овочі під проточною водою.

 

8. Не їжте в сирому вигляді їжу, яка для цього не призначена: м’ясо, рибу, яйця, тісто і т.д.

 

Бажаємо вам бути здоровими та красивими!

Блог